In onze wereld is er altijd lawaai. Van verkeer, van social media, radio en tv, van vliegtuigen, stemmen van mensen, blaffende honden.... het houdt nooit op.

Maar ook binnenin ons kan het lawaaierig zijn. Door alle stemmen in je hoofd. Je gedachten die rondtollen, de emoties die dat oproept in je lichaam. We maken onszelf soms helemaal gek.

De stilte binnenlaten kan dan spannend zijn. En het kan ook een opluchting zijn. Even rust in je lijf en in je hoofd. Even je nergens mee bemoeien, geen oplossingen verzinnen, geen plannen maken...

Hoe zou dat zijn?

Neem de uitdaging aan en breng een dag in stilte door. Voel de vrijheid die de stilte jou biedt. De rust, de ontspanning. Het besef dat je niks hoeft te doen, alleen maar te zijn. Wat een verademing!

Ook als je het spannend vindt en het nog nooit gedaan hebt ben je van harte welkom!

Met
- Zitmeditatie (Zazen)
- Loopmeditatie, (Kinhin) bij mooi weer buiten
- Stille yoga
- Visualisaties

- Koffie / thee / lekkere dingen en een heerlijke gezonde lunch

Datum: 30 november 2025                                            Prijs: € 121,00
Tijd: 10.00 - 16.00 uur